Hipopresivos

Origen y Evidencias de los Ejercicios Hipopresivos

  La técnica respiratoria de los ejercicios hipopresivos se remonta a una de las técnicas respiratorias utilizadas en el milenario Yoga, el Uddiyana Bandha. Esta práctica […]

Abdominales Hipopresivos para reducir cintura

AQUIHay una nueva forma de entrenar los músculos abdominales! Los Ejercicios Hipopresivos te permiten tonificarlos y disminuir el perímetro de la cintura. Son ejercicios muy diferentes a […]

Mejorá tu Diafragma con Gimnasia Hipopresiva

Este músculo del que trataré hoy, es uno de los pilares de importantísimas funciones en nuestro cuerpo, tales como la respiración, la postura y la circulación. […]

Hipopresivos y Piso Pélvico

Uno de los grandes beneficios de los Ejercicios Hipopresivos se vincula a la tonificación abdominal y perineal. Esta última se relaciona con el incremento del tono […]

Efecto de un Ejercicio Hipopresivo en el Periné

Los Ejercicios Hipopresivos disminuyen la presión interna.  Esta disminución de presión se da en las cavidades pélvica, abdominal y toráxica. Durante estos ejercicios, el diafragma genera […]

La Postura – parte 1

Me encantó descubrir este proyecto fotográfico de Gracie Hagen en el cual se reflejan tan perfectamente los cambios en el cuerpo de hombres y mujeres, según la actitud con la […]

Hipopresivos, un cambio de paradigma en el entrenamiento abdominal y perineal

Los Ejercicios Hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios que provocan una disminución de la presión interna, a nivel torácico, abdominal y pélvico. De allí su nombre […]

Hipopresivos: Abdominales sin riesgos

Los ejercicios hipopresivos son una alternativa saludable y efectiva para la tonificación de los músculos abdominales. En solo dos meses de prácticas, la cintura se reduce […]

Clases de Hipopresivos

El entrenamiento o las clases de Ejercicios Hipopresivos suelen ser más cortas de lo que todo el mundo imagina. Está técnica requiere la práctica regular, al […]